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Die Stirnübung dient der Erfrischung und Kühlung, sodass du anschließend konzentriert weiter lernen kann. Du sammelst Kraft und Energie.
Das Wärmeempfinden der Wärmeübung wird von der Stirn/ vom Kopf ferngehalten. Wärmeempfindungen am Kopf werden meist als unangenehm beschrieben und können zu Kopfschmerzen führen. Die Stirnübung kann bei nicht organischen Kopfschmerzen und solchen, die auf Grund von Nackenverspannungen auftreten, angewandt werden.
>>>Hier<<< ist der Text zur Stirnübung. Der Text ist nicht identisch mit der Audioaufnahme. Er dient dir nur als Anhaltspunkt und zur Erinnerungsstütze. Die neuen Passagen sind dick gedruckt.
7 Stirnübung